HOME > 外反母趾おすすめセルフケア 森このページでは自宅でできる外反母趾のセルフケアをご紹介します!どれも簡単なものなので、ぜひやってみてください! 寝る前に布団でできる足指のグーパー運動 足指が使えるようになる指上げトレーニング 毎日3分でアーチをつくる足裏トレーニング この記事を書いた人 最新記事 森智貴 柔道整復師免許(国家資格)を保有し、グループ整骨院の院長を務める。日本距骨調整協会認定院・猫背矯正マイスター。2020年に吉祥寺駅徒歩5分ひなた整体院をオープン。 2021/01/12ぎっくり腰はいつまで続く?症状が続く期間とやってはいけない対処法 2020/12/24ぎっくり腰に年齢や性別は関係ある?腰に痛みを感じやすい人の特徴を公開 2020/12/11ぎっくり腰の安静期間は?安静にしても良い期間とおすすめの寝方について解説します 森智貴の記事をもっと見る 2020年11月11日 author