外反母趾おすすめセルフケア

このページでは自宅でできる外反母趾のセルフケアをご紹介します!どれも簡単なものなので、ぜひやってみてください!

寝る前に布団でできる足指のグーパー運動

足指が使えるようになる指上げトレーニング

毎日3分でアーチをつくる足裏トレーニング

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森智貴

柔道整復師免許(国家資格)を保有し、グループ整骨院の院長を務める。日本距骨調整協会認定院・猫背矯正マイスター。2020年に吉祥寺駅徒歩5分ひなた整体院をオープン。

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